Como rejuvenecer la piel con Yogur. 4 mitos del acné

04.11.2011
15:20

Hidratarse cumple un rol vital al momento de ejercitar.
Para tener un alto rendimiento en cualquiera actividad física es primordial la ingesta abundante de agua, ya sea al principio o al final de este.
Cuando ejercite recuerde siempre los siguientes puntos, especialmente en climas calurosos:
• Ingerir entre 8 y 10 vasos de agua al día.
• Durante el ejercicio físico, tomar un vaso cada veinte o treinta minutos, para suplir la falta de líquido perdida por la transpiración.
• No exceder los 20 minutos de actividad física sin la ingesta de líquidos. Tomar agua fría aumenta la hidratación y en contra a lo que la mayoría piensa no generan calambres.
• Ingerir aprox. 300cc de agua fría 15min antes de ejercitar para así bajar la temperatura corporal, reduciendo el stress por calor que perjudica la circulación sanguínea evitando futuras enfermedades coronarias.
La crema del yogurt
Son famosas las ventajas que trae el comer yogur, pero lo no tan obvio es que ingerir el mismo puede impactar positivamente en nuestra apariencia diaria.
Aquí algunas formas de aprovechar el yogur para mejorar el cutis:
• Solo, reduce las arrugas y ayuda a combatir el exceso de exposición solar.
• Mezclado con limón, es un buen astringente.
• En un mix de banana es perfecto como humectante cutáneo.
• Rebajado en té de manzanilla, la madre de las plantas mágicas, resulta un gran hidratador.
• Junto con miel se obtiene un suavizante cutáneo muy práctico de aplicar en el rostro.
Cuatro mentiras sobre el Acné
1. Tomar sol reduce el acné
Falso. El beneficio de la luz solar sobre el acné es muy controvertido.
Su efecto es más bien decorativo que médico, ya que al tostarse la piel se disimula mejor la presencia del acné.
Más aun no es raro que luego de una insolación se manifiesten más heridas producidas por acné.
2. Mantener relaciones alivia el acné
Otro mito. No hay relación alguna entre el sexo y el acné.
Tampoco la auto-satisfacción tiene relación alguna con el acné.
3. Ingerir suplementos vitamínicos alivia el acné
Falso. Las vitaminas ingeridas en altas dosis no sirven para nada y pueden causar intoxicación.
La vitamina A es muy utilizada a la hora de tratar el acné de manera externa. Vía oral se utilizan derivados de esta vitamina pero siempre bajo prescripción de un médico. La medicina bioenergética está ampliando sus campos y brindando soluciones a este problema.
4. Después de los 20 Años el acné desaparece
No es cierto. Se suele sostener que después de una cierta edad el acné desaparece.
Por varios motivos, ya sea genético u hormonal, el acné puede sostenerse más allá de la adolescencia.
El acné puede hacerse presente hasta la edad de los 40 tranquilamente.
Los motivos reales que suelen estar relacionados con productos inadecuados para la piel, estrés, mala alimentación y problemas hormonales que suelen aparecer con la adolescencia, en las mujeres suele repetirse con la menopausia o días antes a la regla.

El hotel cortijo chico contrata a la empresa caperucitasecomeallobo.com

04.11.2011
15:19

El Hotel Cortijo Chico de Alhaurín de la Torre, Málaga, contrata con la empresa malagueña Caperucitasecomeallobo.com la optimización de su posicionamiento para buscadores, SEO, (Google, Yahoo, Bing, etc.), la usabilidad de su website de cara al cliente final, y su comunicación en general.

El Hotel Cortijo Chico es un confortable y moderno establecimiento turístico que se encuentra a escasos minutos del aeropuerto de Málaga, en la población de Alhaurín de la Torre, una ubicación que le permitirá visitar cómodamente tanto Málaga capital como las mejores playas y los múltiples campos de golf de la Costa del Sol.

El Hotel Cortijo Chico está dotado con luminosos salones, una discoteca y cuidados jardines a los que se suma un servicio muy profesional y una esmerada carta de menús, para convertirlo en el lugar ideal para celebrar bodas, bautizos, comuniones, reuniones de empresa o comidas de trabajo muy cerca de Málaga capital. Posee una capacidad de hasta 480 personas, según montaje, y 41 habitaciones totalmente equipadas.

Como mejorar con sus relaciones personales

04.11.2011
15:19

Ayudar para sentirse bien

Colaborar con la gente mas cercana a uno es una excelente manera de mejorar la salud propia. Y cuanto más se la practica, más visibles son sus beneficios. Asistir a alguien necesitado genera una satisfacción personal interna que alegra tanto a la persona a la cual se está ayudando como a la persona que da esa ayuda, esto es muy gratificante cuando uno quiere mejorar como persona o está tratando de reconquistar tu ex.

Si quiere aprender a ayudar mas y ser más solidario, siga los siguientes pasos:
• Establezca un contacto directo y emocional con la persona a quien desea ayudar. Beneficiar materialmente a otro no es la única manera de brindar ayuda, el apoyo sentimental, el aprecio y la simpatía también son canales básicos de ayuda.
• Ayudar por compromiso no es ayudar en absoluto. Si desea colaborar con alguien, hágalo de corazón, no por cumplir una norma o imposición.
• Colaborar con alguien que se encuentra en necesidad permite repartir la felicidad y distribuir los pesares, alivianando el peso que llevamos permitiéndonos resolver nuestras dificultades con mas alegría.
• La solidaridad es un ejercicio: cuanto más se practica, más se disfruta y más visibles son los resultados positivos.
• Deshágase de la idea que se puede ayudar solo con lo materia. Dar cariño a personas que lo necesitan o prestarle atención cuando alguien necesita un oído otra forma de ayudar, sino mejor.
• A cualquier persona le gusta recibir ayuda, este es el punto de partida para entender que hay que brindársela a los demás.

Amigos positivos
La clave para triunfar en la vida consiste en afrontarla positivamente, aprovechando la visualización creativa y suprimiendo el miedo, la inacción y el sufrimiento. Ninguna de estas tareas es fácil por lo que tener un buen grupo de amigos es de suma importancia. Por lo menos esto es lo que piensa la profesional Susan Jeffers, que en escribió en su libro “Sienta el miedo y hágalo de todos modos”: “Si se tiene un gran grupo de amigos, hay que relajarse, ya que estos nos brindaran su soporte continuo y facilitaran nuestra toma de decisiones en situaciones complicadas”. A la hora de decidir nuestras amistades hay que realizar una diferenciación clave.
Susan piensa que existen dos clases de individuos:
• Las que reprimen
Son personas que no pueden compartir en profundidad con nuestros intereses.
• Amistades que empujan
Alimentan nuestro desarrollo y favorecen nuestras mejoras.

Crisis en el trabajo
Los individuos que mas conocimiento poseen tienen la habilidad de aprender incluso de sus malas vivencias. Los momentos de crisis profesional también puede fomentar la maduración interna ya que, al igual que en los conflictos de pareja, las vivencias negativas nos fuerzan a crecer, aumentar nuestro conocimiento y ampliar nuestra realidad.
En estos momentos nos beneficiara preguntarnos lo siguiente:
• ¿Es esta mi ocupación ideal?
• ¿Cómo fue que llegue a este empleo?
• ¿Cómo es que si no estoy conforme con mi actual empleo no intento cambiarlo?

Sobre el autor

Porque al hombre no le gusta vivir solo, acá encontraras consejos para generar nuevas relaciones y mejorar las actuales, conociéndote más a vos y a los demás

Más información en: Buenas Relaciones

Enlaces de calidad con Seos

30.10.2011
18:16

Tiendas online

Sitio creado para Seos, webmasters y personas interesadas en intercambiar enlaces

Después de mucho
pensar en cómo se podría realizar un club de amigos para intercambiar enlaces  voy a iniciar este proyecto con unos cuantos compañeros seo con los cuales intercambio habitualmente enlaces recíprocos, triangulares, de contenido en artículos etc..  etc..

Una de las bases del proyecto es estar en contacto con profesionales de los que nos podamos fiar al realizar las operaciones antes mencionadas, no teniendo que estar vigilando constantemente si nos quitan el enlace o cualquier otra marrullería con las que cada vez con más frecuencia nos estamos encontrando en el mercado y que lo único que consiguen es desvirtuar nuestra cada vez más complicada profesión.

Otro punto importante es la posibilidad de contactar con otros “Seos” para así poder ampliar nuestras carteras de clientes de de posicionamiento a través de los links. La idea principal sería que cada profesional pudiera anunciarse con las webs con las cuales esté trabajando poniendo en cada caso el tipo de enlace que desearía así como las características, teniendo así posibilidad de contactar directamente con el webmaster que administra las webs sabiendo de antemano los datos necesarios para el intercambio aquí pongo un
sencillo ejemplo.

Contacto: Jorge Gil E-mail: seo@bufo.es

Paginas a enlazar:

Url: www.ofertaloka.es Titulo: “Regalos de bodas originales” Sector:
Tiendas online, regalos Donde pone el reciproco:
http://ofertaloka.es/shop/page/7 Pr: opcional Acepto enlaces en: Índex, páginas
amigas o dentro de artículos (No en directorios).

Url: www.grupo-gil.es Titulo: “Venta tiendas online” Sector Tiendas
online, páginas web, Pagina donde pone el reciproco:
http://grupo-gil.es/links.html Acepto enlaces en: Índex, páginas amigas o
directorios.

En el caso de profesionales tendremos una pequeñas normas básicas teniendo en cuenta que cada profesional dispondrá de una página para hacer referencia a sus necesidades así como sus anuncios:

**Cada profesional “Seo” tendrá que tener un mínimo de 7 páginas web anunciadas para realizar enlaces.

**Los enlaces deberán contener los datos antes mencionados (para así ahorrarnos tiempo en preguntas y búsquedas innecesarias)

**Es importante al mismo tiempo distinguir entre los profesionales que tienen página propia “dominio”

**En el caso de free lance saber para qué empresa seo están colaborando.

**Lo más importante “LA SERIEDAD Y PROFESIONALIDAD”.

Normalmente cuando contactamos entre nosotros el guión que seguimos habitualmente es el siguiente:

1º contacto para saber si estamos interesados en realizar intercambio de enlaces.

2º contacto para saber que páginas que tenemos para realizar intercambios.

3º contacto e importante saber dónde nos van a poner nuestro enlace si en la home, en páginas amigas etc..etc..

4º contacto dar la conformidad y empezar a subir los datos al servidor.

5º contacto confirmar la finalización del trabajo.

6º comprobar que todo está correcto.

La finalidad de nuestro proyecto es evitar muchas de las gestiones que realizamos con la consiguiente pérdida de tiempo, pedir información, esperar la respuesta etc.. etc..

Aumentar nuestros canales para obtener contactos con quien poder realizar negocios.

Desenmascarar a los “malos” o sea aquellos seos que no sean profesionales de verdad y empleen tácticas fraudulentas.

Lista negra. A instancia de las 25 primeras personas que se den de alta.
Estudiar la posibilidad de hacer listas negras de empresas o personas que no hagan un trabajo honrado, quiten los enlaces, falseen los links triangulares, no enlacen cuando ya se le han puesto los enlaces obligando a sacar los que ya hemos puesto nosotros etc.. etc..

También será importante toda la información que podamos aportar sobre nuestro trabajo para el posicionamiento.

 

Diferencie el amigo verdadero del falso en tan solo 5 pasos

20.10.2011
10:19

 

Los vemos como amigos personales pero al mismo tiempo sentimos ciertas asperezas en la amistad que no podemos identificar claramente.

¿Amistades equivocadas o malas compañías?

El vínculo puede racionalizarse por comodidad o por su periodicidad, pero a la larga perjudica la paz y el bienestar personal.

Estas cinco señales pueden ayudar a desenmascarar a los falsos amigos.

1. En constante competencia.

Se encuentra la mayor parte del tiempo comparándose con el otro, ya sea para ver quien tiene la casa más linda, el sueldo más grande, los hijos más bellos o el mejor carro.

Siempre tiene una corrección para hacer, sus chistes se tornan más violentos uno a uno y su estándar contradecir continuamente.

Está convencido de su infalible inteligencia y no puede evitar cotejar sus logros con los ajenos.

Como no es capaz de ser feliz por sí solo, no permite que los que lo rodean lo sean.

2. Reprimir las aspiraciones

La amistad entre el hombre y la mujer suele llegar a su fin en el momento en el que alguno de los dos desea llevar la relación a algo más.

A veces uno de los dos no quiere seguir con esa amistad porque quiere pasar a ser pareja, si uno de los dos no siente lo mismo existe la posibilidad de que esa relación se torne toxica.

Lo ahogan con llamados telefónicos a toda hora, encuentros “espontáneos”, y se pierde la independencia que se tenía en un principio, se siente rechazo por la falta de deseo.

3. La envidia.

No se alegra por los éxitos de las demás personas.

Cuando uno pasa por un mal momento, se vuelve “mejor amigo”.

Colabora con un inmenso apoyo.

En momentos de dificultad ayuda con todo lo que puede pero apenas aparece el éxito da la espalda por completo.

4. Mandón.

Quiere cambiar a los que lo rodean.

No tolera discutir y no admite una opinión diferente.

Obliga a los demás a decir o a hacer cosas que lo conformen, sin pensar en los intereses o los gustos del otro.

Le gusta tener el control de las situaciones y dirigir en todo momento.

Afirma que es el mejor amigo pero siempre está mostrando su exceso de autoridad.

5. Oportunismo.

Se amolda a la situación según las ventajas que esta ofrece.

Aprovecha cualquier situación para salir beneficiado y por medio de sus compañías busca esquivar las perdidas.

Usa a las supuestas amistades para sus fines inmediatos, pero nunca se juega con generosidad por nadie.

Después del parto.

El post parto es el momento o periodo que viene inmediatamente después del parto, se le suele atribuir varios cambios en el nuevo ritmo de vida, a veces asociado a la depresión.

La depresión que se hace presente luego de parir tiene diversas causas: La madre debe enfrentar nuevas responsabilidades, se desconcierta, la supera la situación… Resumiendo no sabe cómo actuar en su nueva posición de madre.

Una opción viable es recurrir a un profesional e incluso acudir a terapias en pareja, logrando así que la nueva madre se vea en comprendida y en compañía, no obstante el mayor compromiso tiene que surgir de su pareja y familiares.

La mejor forma de ayudar a que la mamá primeriza supere la depresión post parto es colaborando en las tareas de cuidado del bebé, sin exigir demasiado durante esos días y –sobre todo– sin presionarla.

En poco tiempo todos se acostumbrarán a la llegada de los bebés, y con práctica y experiencia, será posible reacomodar horarios y rutinas, para que lleguen a ser felices niños de dos años.

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